前立腺がんを予防する食材

がんは日本人の死亡原因の1つですが、中でも肝臓がん、すい臓がん、乳がん、前立腺がんの4つは今後急速な増加が予想されています。

これら4つのがんの要因につていは食事、喫煙、感染などがあげられます。

そして、実際に男性の前立腺がんによる死亡者数は年々増えているのです。

前立腺がんを予防する食材としては、緑茶（カテキン）、ナッツ類（ビタミンE）、魚の油（DHA・DPA）などがあげられます。

トマトとブロッコリーを一緒に食べると単独で摂った場合に比べて、前立腺がんの予防効果が高まると考えられています。

前立腺がんの自覚症状としては排尿時の痛みや違和感、残尿感、貧血などがありますが、そのような症状が出る前に検診を受けるようにしましょう。

70歳以上になると前立腺がんになる可能性がうんと高まります。前立腺がんの早期発見のために、60代のうちから年1回の検診を受けるようにしましょう。