血行を促進する足裏テーピング

血行を促進する食材や食事も紹介していますが、ここでは足裏の血行を促進する健康テーピングを紹介します。

ほとんどの病気は血液の流れが悪くなることが原因なので、病気を予防するためには血行を促進することがポイントです。

そこで、以下に足裏にテーピングを貼るだけで、血行促進効果が得られる足裏テーピングの方法を紹介します。

この足裏健康テーピングは、特に膝痛や腰痛をやわらげる、疲れをとる、転倒を予防、むくみ予防などの効果があります。

まず、テーピングをだいたい5cm幅×約12cmの大きさに切ります。

そして、足の指を反らした状態で、指の下からカカトへ向けて足裏の中央に貼る（両足に1枚ずつ）だけです。

以下は、テープを貼る時の注意点です。

・テープは軽く引っ張りながら貼る。
・貼っている時間は3時間以内。・はがす時はゆっくり丁寧にはがす。
・肌に異常が出た時は使用を中止する。

簡単に血行促進効果が得られるので是非試してみて下さい！