肌の乾燥状態を３秒で診断

セラミドは表皮の角質細胞の周辺にある細胞間脂質の主成分で、細胞の例を整え水分を保持するのに役立ちます。

よって、体内でセラミドが不足すると細胞間の水分を保つことができなくなり、肌に張りがなくなりシミやシワができやすくなってしまうのです。

肌の状態は一人で簡単に診断できるので、以下の方法で自分の肌のセラミド状態がどうなっているのかチェックしてみましょう。

まず、セロハンテープを用意し、テープに指紋がつかないように２センチ程度の長さに切ります。

そして、洗顔後など化粧をしていない状態で、頬の一番高い所に切り取ったセロハンテープを貼り密着させます。

３秒後にゆっくりはがし、その時テープの粘着面の状態で肌のセラミド状態が分かります。テープの粘着面の状態は、以下の３段階です。

１．綺麗なマス目上になるタイプ
２．ところどころ薄い所ができるタイプ
３．細かい穴があるタイプ

１に当てはまった方は、セラミドが豊富でキメも整っているので肌の状態は全く問題がありません。

２に当てはまった方は、セラミドがやや不足し細胞が所々はがれているため水分がやや少なくなっています。

よって、テープの粘着面に薄い所ができ、これは皮がむけたり、肌が赤くなったりかゆみがでやすい状態です。

３に当てはまる方は、セラミドが不足し水分が維持できず肌の張りがかなり低下している状態です。

このタイプの人は、夏でも肌が乾燥している可能性が高いと思われます。

テープ粘着面の穴は毛穴です。肌がたるみ毛穴が広がっている状態で、目の下の乾燥ジワができやすい状態です。

２と３に当てはまった方は、ほっておくとどんどん肌の老化が進行してしまうので、早めに対処しておきましょう。

肌の状態は、特別なことをしなくても第７の栄養素と呼ばれるフィトケミカルを摂取することで改善できます。